COMMENCE MAINTENANT, ENTRAÎNE DUR ET AMÉLIORE TES RP

PLAN D’ENTRAÎNEMENT INCLUS
 
Toutes les semaines, on t’enverra un pdf avec les entraînements pour que tu les essaies dans le box.
MESURE TES PROGRÈS À TOUT MOMENT
 
Tu pourras mesurer tes progrès avec de simples tests. Un programme efficace pour n’importe quel niveau.
AMÉLIORE TES RP ET OBTIENT UN MEILLEUR RENDEMENT DANS CHAQUE WOD
 
Sois constant et suis le cours pour améliorer tes résultats en WOD´s et en Haltérophilie.

QU’EST-CE QUE TU ATTENDS DU COURS?

PROGRAMME SPÉCIFIQUE DE FORCE
Alex Jolivet, ton coach pour ce cours, est un athlète professionnel et coach de CrossFit en France. Il a développé ce programme de force en partant du niveau 0 afin que tu puisses améliorer tes résultats dans les exercices de force.
AMÉLIORE TES MOUVEMENTS AVEC LA TECHNIQUE CORRECTE
Le programme inclut une bibliothèque de mouvements par laquelle tu auras accès aux conseils cachés qu’Alex utilise pour améliorer ses entraînements et se maintenir toujours au top de la compétition de haut niveau. 
UN MOIS ET UNE SEMAINE D'ENTRAÎNEMENTS COMPLETS
Chaque semaine, tu recevras par courrier un set de 3 entraînements à réaliser pour la semaine en question. Chaque entraînement a pour objectif le travail d’un exercice de force concret et ça te prendra parfois jusqu’à 75 minutes de le faire.

FAIS CONNAISSANCE AVEC TON COACH

ALEXANDRE JOLIVET
 
Alex est entraineur chez CrossFit Saintes. Athlète de CrossFit Games et podium de plusieurs compétitions internationales comme Wodapaluza aux États-Unis.
© Copyright 2018 VELITES

Un programme de 4 semaines + 2 tests de force pour que tu puisses améliorer tes scores personnels, augmenter la force et optimiser ton rendement lors de l’entraînement ou en compétition.

-Inclut des vidéos avec de la technique et des Plans d’entraînement hebdomadaires - 

PROGRAMME INTENSIF POUR AMÉLIORER LA FORCE

- AVEC ALEX JOLIVET -

QU’EN PENSENT LES ÉLÈVES?

NIVEAU 3 COACH, ATHLÈTE PROFESSIONNEL PODIUM EN CROSSFIT GAMES

“Alex centre beaucoup l'entraînement de force pour en voir les effets de façon spectaculaire.

En 4 semaines, il parvient à t’élever à un niveau que d’autres tardent des mois à te faire atteindre. Si tu prends tes entraînements au sérieux, tu ne peux pas rater ce programme!”


- GEORGE KRAIG  
CAMPEÓN STRONGMAN

APPUYER SUR PLAY POUR VOIR LA VIDÉO

“C’est la première fois que j’ai amélioré mon back squat de 20 kg en 4 semaines”.

“Ce n’est pas courant de lever  15 kg de power clean aussi rapidement…”

“Ce qui m’a le plus impressionné du programme, c’est qu’en corrigeant seulement quelques détails dans le squat, je me suis déjà beaucoup  amélioré” 

“Un programme comme ça coûte en général  entre 50€ et 100€ par mois… Velites nous l’offre gratuitement une fois de plus. Continuez comme ça, Velites!”